17.12.

17. prosince 2011 v 17:44 |  Deník
Snídaně: celozrnná houska, šunka
Oběd: brambory + karbanátek
Svačina: sušená syrovátka
Večeře: vajíčka, žitný chléb

Tekutiny: hodně hodně vody
Pohyb: chůze, pilates

Koupila jsem si dnesk tu sušenou syrovátku. Spoustu jsem o tom četla a rozhodla se to zkusit. Nečekám zázraky, jsem přece jen realista. Ale nahradit tím svačinu a zahnat pocit hladu zkusit můžu. Uvidíme, uvidíme. Než jsem se porvé napila, měla jsem strach, že to bude fuj fuj fuj, ale chutná to jako mléko... takže i když nejsem zrovna fanda mléka, dá se to zkousnout :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Magda Magda | 18. prosince 2011 v 14:52 | Reagovat

Ahoj,

koukám, že povzbudivých komentářů se tu moc neurodilo, ale já sem čas od času zavítám (a potvrdím svůj zlozvyk, že nepíšu komentáře). Škoda, že nebloguji, protože bych navrhla spřátelení, abychom se mohly navzájem podporovat.

No - jak jde další hubnutí? :)

2 losing-it losing-it | Web | 18. prosince 2011 v 15:19 | Reagovat

Komentáře ani moc nečekám. Já sama jich jinde moc nezanechávám, tudíž ani nikdo moc o mém blogu neví :) Nepřemýšlíš o založení blogu? ;)

Další hubnutí... dneska je to Den 2. už po několikáté :)) úspěšně se vyhýbám všemu cukroví, čokoládě a junk foodu všeobecně. Už se jen dokopat ke cvičení a budu se cítit ještě líp.

Děkuju ti za komentář ;)

3 Magda Magda | 18. prosince 2011 v 15:31 | Reagovat

Uvažovala jsem, ale znám se, nechala bych toho. Ovšem pokud se dokopu, určitě dám vědět ;)

Já jsem "zkoušela" hubnout několikrát, ale vždycky se něco pokazilo. Teď už tři týdny v pohodě - nerozežrala jsem se, jak to dopadlo vždycky. Tři týdny a čtyři kila dole. Co jsem ale vypozorovala - je nutné mít bílkoviny ke každému jídlu (opravdu!), úlety si plánovat dopředu (nebo se aspoň fakt hlídat), nevzít si ani jeden preclík (abych nezdlábla celou mísu), jíst jen jídla, která mi opravdu chutnají (chutnají mi brambůrky? ve skutečnosti ne. bonbon z bonboniéry? ani náhodou.) a hlavně - být v naprosté psychické pohodě. :)

A ještě mám otázku - jak moc ti vadí rýpání? Já, ač nejsem dokonalá, vím, že dokážu najít každou chybičku, tak jsem se chtěla zeptat, jestli by ti nevadilo, že bych ti hodnotila jídelníčky (nijak odborně, jen podle toho, jak na to koukám já). S tím, že bych fakt trochu rýpala. Ale rozhodně bych tě tím nechtěla rozesmutnit!

Promysli to a dej mi vědět,

M.

4 losing-it losing-it | Web | 18. prosince 2011 v 16:02 | Reagovat

Tak to mám přesně já. "Dám si jen jeden bonbon z bonboniery" a pak sním půlku ani nevím jak. Už se ale lepším v tomhle, musím říct. Jde o sílu vůle a o zvyk. V létě jsem to dotáhla tak daleko že už jsem na sladké a junk foof chut nemela vubec. Misto toho jsem mela chut na ovoce, zeleninu a tak.

S těma bílkovinama poslechnu radu. Jen nevím v čem bílkoviny jsou, tak si to budu muset vygooglit.

Rýpej rýpej. Pro mě jedině dobře. Abych věděla co bych dělat neměla neco naopak měla :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama