Jídelníček, jóga a předsevzetí

30. prosince 2011 v 19:16 |  Deník
Snídaně: 2 celozrnné kukuřičné placky, mandarinka, bílá aktivie
Svačina: žádná, snídala jsem pozdě
Oběd: kapusta na husto
Svačina: bagetka se gervais
Večeře: celozrnný rohlík, mandarinka

Sehnala jsem si DVD Yoga- The Essential 3 hour guide. To by člověk neřekl, jak náročná je klasická jóga. Docela jsem se zapotila. Chtěla bych se jí ale začít věnovat víc, takže pro začátek tohle dvd, abych si to "ohmatala" a v příštím roce snad nějaké hodiny ve studiu (pokud tu nějaké lekce pro začátečníky najdu:)

Našla jsem starý diář a ten mi připomněl, že jsem loni touhle dobou vážila 75kg. To znamená, že jsem v průběhu roku shodila 10 kg (a pak 1,5 přibrala, což teď ale necháme stranou)!!! 10 kilo, chápete? a Přitom to na mě na první pohled vůbec není vidět. Nebo alespoň já to tak vnímám. Třeba když se podívám na staré fotky, přijdu si pořád (až na detaily) celkem stejná. Tady je fotka, z července 2011, kdy jsem měla dole nějakých 8 kilogramů. Rozdíl celkem patrný, ale já osobně bych čekala víc. Co myslíte? Asi bych měla cvičit mnohem intenzivněji no... A to mám taky v 2012 v plánu ;)

Předsevzetí pro rok 2012?

1) zamakat na sobě a odjet do státu ve zcela nové podobě
2) s 1. související - začít nový život, lépe řečeno... začít žít!
3) více číst
4) zbavit se strachu (ze spousty věcí)
5) najít si hobby

více jsem o nich nepřemýšlela. Nikdy moc neplánuju, spíš žiju ze dne na den :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 fitness-girl fitness-girl | Web | 30. prosince 2011 v 22:26 | Reagovat

Určitě na těch fotkách jde vidět rozdíl a skvělý! ;) jsi hubenější a hlavně máš pevnější bříško, jen tak dál :)

2 Shaarka Shaarka | Web | 31. prosince 2011 v 11:22 | Reagovat

No podle těch fotek je to hodne patrne,musis mit tak o 2 velikosti mensi kalhoty.
Hodne stesti v Novém roce, moc pekne cile..taky mam takove,az na ty státy, musim zustat v republice..:(((

3 Lexi Somerhalder Lexi Somerhalder | Web | 1. ledna 2012 v 11:28 | Reagovat

držím palce :)

4 Nulka Nulka | Web | 1. ledna 2012 v 22:21 | Reagovat

Máš nějakou oblíbenou četbu? A jakým stylem chceš více číst? jednou měsíčně jednu knihu?? :)
Ta fotka?? no parááda, rozdíl tam rozhodně je, já vypadám tedkonc zhruba jako na te prvni fotce, tak doufám že budu moci na sobě taky pozorovat pokroky:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama