Edita Sipeky - Vysoká škola hubnutí

20. ledna 2012 v 17:12 |  Motivace/Inspirace
právě jsem dočetla a jsem ohromena. musím přiznat, že to úplně pohltilo. bude to asi možná i tím, že vím, že to, co Edita popisuje, opravdu funguje. ač nejsou moje výsledky nijak zářivé, můžu s klidným srdcem říct, že jsem hubnout začala až v momentě, kdy jsem otočila myšlení o 180 stupňů. když jsem si přestala říkat "podívej se na sebe, jak jsi bachratá" a začala si každé ráno po probuzení říkat "nový den. krok blíž k vysněné postavě. zvládneš to. jednou budeš krásně štíhlá." :) všechny ty roky předtím jsem se probouzela skoro s brekem a zoufale kroutila hlavou nad těsnýma kalhotama. každou minutu jsem myslela na to, jak vypadám, jestli mi nejsou moc vidět špeky, jestli na mě lidi civí že jsem tlustá (což přiznávám jsem nikdy vyloženě nebyla. narovinu... kde je hranice oplácanosti, tlustoty a obezity? prostě jsem měla hodně kil vražených do břicha, rozumáme si ne? :D). vstávala jsem s negativním přístupemm ke všemu. přesně před rokem jsem si řekla dost a ponořila jsem se do hubnutí s jiným přístupem. s přístupem "já to dokážu" a taky že jo. ač nejsou výsledky ohromující (jak pro koho. určitě chápete, že v mých očích vidím úbytek jinak než okolí), dala jsem dolů 9 kg. A! vida! jde to. vlastně ani nevím, jak jsem to udělala. nijak zvlášť jsem necvičila, s postupem času vůbec. jedla jsem normálně (jedinou velkjou změnou bylo pouze vyřazení junk foodu) a teď když jsem si přečetla Vysokou školu hubnutí vím, v čem to tedy pravděpodobně bylo. Věřím, že Editina knížka není nesmysl a beru si všechno, co jsem si přečetla, k srdci. teď díky ní teoreticky vím, jak na to, a je čas uvést to do praxe.

někdo, kdo tu knížku taky četl? :) podělte se o pocity. ráda bych věděla, jestli to taky někoho ohromilo :D sledovala jsem dneska hodinky a k mému (ne)velkému překvapení se opravdu žaludek ozval po 4 hodinách (+- 15 minut). a asi jsem z toho čtení úplně zblbla, protože jsem za celý dnešek ani nepomyslela na sladké (což je hodně divný, vezmu-li v potaz, že jsem se o víkendu utrhla ze řetězu a denně lezu na balkón a zobu zbytky cukroví :D v míře, ale zobu). myslím, že cukroví teď zůstane opuštěné asi :))

upřímně doufám, že mě tohle nové nadšení nepřejde. pozitivní přístup praktikuju už délší dobu, jak jsem řekla. teď k tomu přidám i ten denní relax (tahle část mě obzvlášť zaujala, koho taky ne :D). postní den zatím nechám ve fázi zvažování. prostě jen hlavu vzhůru, povzbuzovat se a bude fajn.

aby nedošlo k omylu.... fakt neočekávám, že pozitivním myšlením budu za dva měsíce jako proutek, ok? ;) jsem racionálně uvažující člověk. ale věřím, že se dokážu díky myšlení a "vysílání správných signálů směrem mozek" zbavit stavů přežírání, které přicházejí jednou za čas. a že pravidelný odpočinek mě nabudí ke cvičení. fakt tomu věřím, nebo aspoň chci věřit.

co to pro mě znamená? změna? minimální, prostě jen budu poslouchat svoje bříško, cvičit a pevně doufat ve výsledky :) hlavě "KEEP SMILING!" a "DON'T WORRY, BE HAPPY!" Mrkající
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 wantbesexythin wantbesexythin | Web | 20. ledna 2012 v 17:37 | Reagovat

Ahoj, já tuhle knížku nečetla, ale četla jsem jinou, od Mireille Guilianové "Francouzky netloustnou" a ta mě nakopla. Takže doporučuju :-).

2 wantbesexythin wantbesexythin | Web | 20. ledna 2012 v 17:39 | Reagovat

Každopádně - pozitivní myšlení je hooodně důležitá věc v hubnutí, sama to na sobě poznám, že mi to jde hned lépe. Když jsem sama sobě nevěřila, že něco zvládnu, hned šlo všechno hůře. Teď myslím pozitivně a světe div se - nemám ani myšlenky na sladké.

3 fitness-girl fitness-girl | Web | 20. ledna 2012 v 20:21 | Reagovat

Jojo, když vše bereš pozitivně a baví tě to, jde to hned jak po másle a raduješ se z každéh třeba i drobného úbytku :) Knížku jsem nečetla, ale věřím, že jak se říká, hubnutí začíná v hlavě :)

4 Nulka Nulka | Web | 22. ledna 2012 v 16:49 | Reagovat

Přesně tááák, přesně tááák, jen a jen souhlasně kývu hlavou!!! U mě to bylo to samé...musela jsem začít v hlavě!!! A ten změněný přístup v sobě samé a v té hlavě si myslím nastartoal něco o čem jsme přesvědčena že tentokráte dotáhnu do konce :)))

5 silvie silvie | E-mail | 24. května 2012 v 9:46 | Reagovat

já jsem před 7 lety podle editky,zhubla prvních 8 kilo,šlo to samo,bylo to psychice,jsem jí za to moc vděčná,ted jsem povážném onemocnění opět nabrala,jdu do toho znovu a věřím že s její pomocí to opět dokážu

6 Nella Nella | Web | 21. června 2012 v 10:31 | Reagovat

Neznám, ale přečtu :)

7 Katka Katka | E-mail | 27. prosince 2012 v 13:17 | Reagovat

Ahoj,
ja som tu knihu citala uz davnejsie.
A musim tiez povedat, ze to funguje. Vlastne som si z nej (alebo to bola ta druha kniha? uz neviem :-D) vzala len nejake hlavne body - jest iba ked som hladna, jest pomalsie a tym padom menej a netrapit sa :-D

Chudne sa pomaly, ale to je to najistejsie a aj najzdravsie chudnutie. Musim povedat ze som za asi rok schudla cca 10-15 kil, uz si presne nespominam. A konecne som sa citila vyborne (niezeby som sa predtym citila zle, iba som vzdy mala niekde akoby v podvedomi, ze toto nie je prave najlepsia hmotnost :-D) a bola som plna energie.

Teraz bohuzial moc nestiham, hlavne to "jest iba ked som hladna", ved si rozumieme, nie vzdy sa to da dodrzat - obedne prestavky v praci, deti, manzel atd (tie posledne dva menovane body u mna sice nefiguruju, ale ked som este byvala doma, tak sme mali s nasimi spolocne obedy a niekedy aj vecere, tak to sa fakt nedalo...)
Musim sa na to zasa s vervou vrhnut, uz som zasa ako balon :-D (alebo zeby to vazne bolo IBA tymi kortikosteroidmi, ktore uzivam na astmu? :-D no...urcite maju levy podiel, ale aj moje rozcuchane nervy ziadajuce si takmer kazdodenny prisun cokolady na tom nesu vinu :-D)

8 BenyP BenyP | E-mail | 16. ledna 2017 v 20:34 | Reagovat

I found this page on 14th place in google's search results. You need some search engine optimization. Many webmasters think that seo is dead in 2017, but it's not true. There is sneaky method to reach google's top 5 that not many people know. Just search for:  pandatsor's tools

9 ClarkVah ClarkVah | E-mail | Web | 11. září 2017 v 14:50 | Reagovat

no prescription color contacts  <a href=https://faustan.page4.me/>faustan tabletten kaufen</a>  cheapest tablet for kids

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama