Březen 2012

Současná situace

29. března 2012 v 17:13
Ráno jsem stoupla na váhu, která mi ukázala 65,4 kg. Big smile!! Předpokládám, že to je jen ztracená voda, jelikož jsem začala opět pít. Čaj, čaj, voda, voda, čaj. Hlavně pravidelně. Ale docela mě to nakoplo, takže jsem ráda.

Tady na tom odkazu je fotka, kterou jsem pořídila dneska. Kvalita je děsná, ale aspoň na ní není nic zkresleného. V tuhle chvíli už bych opravdu chtěla jen posilovat a zpěvňovat. I když to na té fotce není vidět, pneumatika ve spodní části břicha mě pořád trápí a hlavně bych se chtěla zbavit tuku na vnitřních stranách stehen (ale jak proboha??? skoro nemožné:)) a na rukou (loket-rameno). Snad se mi to podaří. Co se mého vzhledu na první pohled týče, nemůžu si stěžovat. Rozhodně už nejsem ta 75tikilogramová kulička.

Dnes

Snídaně: celozrnný chléb se sýrem a hroznové víno
Oběd: omeleta, paprika, kneklbroty (bůhví jak se to píše :P)
Svačina: strouhaná jablka se skořicí
Večeře: doplním

Oči z důlku !

28. března 2012 v 13:40 Deník
Dnes se stalo něco, čemu bych nikdy v životě věřila, že se opravdu stane.

Cvičila jsem celých 90 minut. V kuse. Kardio, posilování, protahování...

PřekvapenýPřekvapenýPřekvapený

Divíte se? Já taky. Ale včera jsem byla na masáži a bylo mi doporučeno denně cvičit, protože mám vážně zk**vený záda. Plánovala jsem proto na dnešek jógu nebo jakékoliv cvičení na záda. A dopadlo to tak, že jsem se v 8 hodin probudila a nasnídala. A před jedenáctou jsem se zbláznila a vrhla se na to. Skákání přes švihadlo, běhání, squaty, břicho, nohy pilates, jóga. Jela jsem jak blázen a ani nedostatek kyslíku mě nezastavil. Vydržela jsem to s maličkými přestávkami hodinu a půl, což je na mě fakt hodně, vzhledem k tomu, že jsem asi 7 let nic nedělala. Cítím se fajn. Zítra to nebudu opakovat, dám si jen weight loss jógu s Bobem a v pátek zkusím zopakovat to, co bylo dnes.

Váha se mi pohybuje pořád kolem těch 66 kg, což mě fakt trošku štve, když si vzpomenu, že na začátku roku, jsem ji dohnala až na 64,5. No nedá se mic dělat. Léto za dveřmi, musím začít makat a nepovolit. Doufám, že i k blogování se vrátím :)

Jdu teď obejít oblíbené blogy a zítra se snad zase ozvu!

Jídelníček:

snídaně: jogurt, kiwi, hruška, med
oběd: 2 vajíčka na tvrdo, hadovka, celozrný chléb s krůtí šunkou, mrkvička
svačina: doplním
večeře: doplním

Joj

7. března 2012 v 22:24
ve škole trošku masakr, nestíhám skoro nic!!!

váha malilinko stoupla (asi 2kg) , ale mám novou a dobrou motivaci, takže jsem v klídku.

koupila jsem si švihadlo, nabila mp3ku songama a každý den minimálně 20 minut skákat. (s přestávkami pro začátek).

venku se nám dělá hezky, kolo, brusle, procházky. no joooooo

jak se vám daří hubnulky? nemám ani čas pročíst všechny vaše blogy :/ doufám, že se k blogování brzo vrátím naplno ;)